勉強【リンベルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

勉強
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【今日のできごと】
妹の誕生日。
【今日の感想】
朝から勉強と掃除頑張った。

【記録グラフ】
勉強時間
360分
勉強時間（分） のグラフ
 		ヨガ
5分
ヨガ（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
【食事の記録】
23時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
サンマルクカフェ アイスコーヒー S（1人前） 69 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（2人前） 238 kcal
湖池屋 ポテチ（0.2人前） 72.2 kcal
  2070 kcal
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