だらだら【リンベルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

だらだら
< 活力的 　｜　それなり >
【今日のできごと】
ＤＳしてしまった。
【今日の感想】
ちょっと遊びすぎた反省。
明日からまたやろう。

【記録グラフ】
勉強時間
20分
勉強時間（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（4人前） 132 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
  1483 kcal
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