[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

06月05日　身体の変化 【睡眠の記録,メンタルの記録,病気の体験談,通常日記】
【今日のできごと】
あまりに眠たくて夜１２時には就寝。少し目を休める。
不安に襲われる。
瞑想瞑想瞑想。運動はさすがに３日目なのでうごけず。
明日は動けるかなー。
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