[体調]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[体調]に関する記録ノート

11月11日　カラダの声に耳を傾ける 【体調】
昨日は寝る前にヨガを2本やった
捻りや屈伸に妙な音が聞こえる
骨が軋むんじゃなくって
体内の細〜い針金が千切れるような (音の表現です)

ちゃんと向き合って、呼吸や臓器も意識した結果 ...
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11月08日　カラダはダルイがテンション高いよ 【体調】
よく考えたら、先月中ごろ～今月中ごろまで
フル勤務がほとんどで、
おまけに先月末追加で仕事受けちゃったから

ずぅぅぅぅぅぅぅぅ～～～～～～と、働いてるわ
...
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11月06日　血流が悪いと言われる 【体調】
職場のマッサージを受けた

福利厚生の一環でプロのマッサージ師さんが待機している
今回2回目

肩と首のコリがヒドいと言われる ...
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11月05日　方言日記 【体調】
歳を取ったせいか 何時迄もダラダラ眠れない休日の朝
むか〜し、眠り病を患ってたのは
若さの特権でしたか。。。


ちッ ...
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11月04日　自律神経の乱れは体調不良の前触れか 【体調】
夜中の変な時間に起きてると気づいたが
やはり日中に影響が出てきた

1～3・4時あたりに毎日起きてコソコソしてたもんで
長時間睡眠を取ってなかった
...
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11月03日　連続徒歩帰宅ちぅ 【体調】
明日も仕事なので、今日はバスで帰ろうと思ったけど
歩いて帰ろう会メンバーと元気に徒歩帰宅！ V(^_^)V

お喋りしながらのゆっくりペース
1人の時の方が歩く速度は上がってると思う
...
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11月02日　連休も仕事さ 【体調】
何だろう

仕事でめちゃくちゃ疲れましたぞ

こんな日は徒歩帰宅止めればいいけど
ついつい歩きやすい気候なもんで 歩くよねー ...
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10月24日　仕事休んだ 【体調】
夜中に気分悪くて何度も目覚める
用心して休んだ

グダグダと過ごしてたけど
午後から胃腸痛と吐き気で、ヤバい状態に
...
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10月23日　笑って吹き飛ばす 【体調】
うぉぉ （;￣O￣）
モロ受けしたった

今日は仕事でミスするわ (神風が吹かなかった)
何やら オカシイと感じるし
これはマズいな、と思ってたら ...
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10月06日　ささやかな希望 【日記,体調】
先週金曜日から
休憩室にカップ式の自販機が設置されてた


オープン記念でその日だけ
飲み放題だったそうだ ...
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曇 　komokomo
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おはよー！ 　だんぶるどあ
茄子炒め 　みど☆り
歯医者さん 　mommomo
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スタート 　taka0723
19℃雨 　muusan
5/7 　Reケン
20240506 　rm-112
薄曇、風強し 　komokomo
スローバラード♪ 　ましゃもも
5/6 　kobaya
5/6 　Reケン
四連休最終日 　おじまる子
大谷くん やりたい... 　ダックスＲＯＮ
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