血流が悪いと言われる【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

血流が悪いと言われる
< 方言日記 　｜　息子と話す >
職場のマッサージを受けた

福利厚生の一環でプロのマッサージ師さんが待機している
今回2回目

肩と首のコリがヒドいと言われる

「首、回りますか？」
ー はい、一応回ってます (懐具合を聞かれた気がして苦笑いですわ)

自分では こんなもんだと思ってたけど
その後の首
Σ（ﾟдﾟlll） 回る回る！

一回転しそうなくらい


血行が悪いのか
首と肩がガチガチだって


今夜は眠れそうだー
・・・・


やっぱりこの時間に起きてるわ (AM2:10)


満月が近いからか
なんかザワザワする
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
万歩計
8965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2014/11/07 07:10 
職場にマッサージを受けられるところがあるのは便利ですね(^^
昨日は寝る前に足の裏揉んだら、朝までぐっすりだったよ
いろいろ試してみるといいかも！
 じむのぺ 2014/11/08 02:16 
風呂上がりにはいつものストレッチと足裏もみもみもしてるんだけどなー
やっぱり目が覚めて起きてるわー
最近仕事が忙しかったせいかな
オレンジ色のお月さまのせいかなU・x・U
taka_ 2014/11/08 10:13 
リンパマッサージやると良いかも…ってよく知らないんですが(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2014/11/08 20:35 
リンパマッサージでしょう、オンラインヨガにもそれっぽいのがあったような・・
ヨガなりストレッチなり、ちゃんとヤレ！って話ですよね(＇ェ＇；)
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