カラダの声に耳を傾ける【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月11日（火）

カラダの声に耳を傾ける
< 超のんびりな友達の... 　｜　年賀状届き、友達に... >
昨日は寝る前にヨガを2本やった
捻りや屈伸に妙な音が聞こえる
骨が軋むんじゃなくって
体内の細〜い針金が千切れるような (音の表現です)

ちゃんと向き合って、呼吸や臓器も意識した結果
悟りの境地に (んな訳ない)
100m先の針の落ちる音も逃さない (今日はどうした 絶好調やないか)


という気分になりました

朝は珍しく何時もの時間に起床
夜中目覚めなかった ！(◎_◎;)


お絵描きブログを適当にUPしてたら
放置状態の時にも来訪者が来てた
笑いながら「4人見に来てくれっちゃとる…」と話したら
同僚が「それ 私だ」って
(O_O) あぁ〜 悪いねぇ あーだこーだで…と言い訳ですわ
そうだよ、あまり公表してないが4人は関係者に違いない
ブログランキングにも適当に参加してたが
昨日よくよく見ると30人はクリックしてくれちゃっとる ∑(ﾟДﾟ)

どーせ誰も見に来ないだろうと思ってたよ。。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

イシュタヨガ1
クリパルヨガ ダイナミック中級〜 51分
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
2
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
万歩計
2747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2014/11/11 17:14 
悟りまで開いて、夜も眠れたようで絶好調やないかい！？
やっぱりちょっとカラダ動かすと違うのね(^^;)今日は真面目に頑張ってみようかな～
ブログのお絵かきは、なぜかすべてスイーツに見えてしまう(笑)
 じむのぺ 2014/11/11 20:02 
＞スイーツに見えてしまう(笑)
だよね(笑)スイーツじゃないと描く気がないんだよねー

キューとさんが小まめに運動してるから影響されてるよー (*^◯^*)
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