maruomaruさん
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 足あと
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09月20日生(女性)
海外 |
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【関心テーマ】
生活習慣病/女性の健康/美容・美肌・化粧品 【スポーツ・運動】
ウォーキング/最近ジョギングも始めました。 【病気・症状】
バセドウ病/胆石/腰痛/偏頭痛/低血圧/乳腺石灰化/乳腺症/でもすごく健康。 |
参加サークル（3）
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[睡眠の記録]に関する記録ノート
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10月07日 ジョギングをためらうわけ
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】 ジムジョギング
【運動した時間】 65分（9.1km）
【今日の感想】 15分ほどでひどい不整脈が連続して起こったので若干速度落とす。
45分ほどで右腿の後がつっぱるように痛んだけど、意地になって走り通してしまった。 ... |
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09月16日 寝たきりの物乞い
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
皆さんの日記をのぞいていると、最近の日本は鮮やかな彼岸花が咲いたり、
空が高くなったりと、秋の色が深まっていく様が感じられてステキです。
こちらは景色まったく変わらず。ただ朝夕の気温がガクッと下がりはじめ、夜なんて
そろそろ長袖パジャマが必要かと思うくらいです。
さて、お買い物に行って帰ってきたら、アパートの外にまた寝姿のあの方がいました。
あの方とは「寝たきりの物乞いの旦那」
時々うちのアパ... |
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08月31日 夜明け
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】 ジムでジョギング
【運動した時間】 40分（5.1km）
【今日の感想】走っていたら突然ものすごい空腹感に襲われ、低血糖みたいになってしまった。
走るのをすぐに止め、部屋に戻って震える手で胡桃パン二個を食べる。 ... |
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08月28日 竹内行夫にバッテンを！
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】 ジムジョギング
【運動した時間】 72分（10km）
【今日の感想】寝違えた左ヒザがまだ痛むが、20分を過ぎた頃に痛みを感じなくなった。
それにしても背中と腰が痛い。椅子に座ってるのも寝てるにも辛い時もあり、困ったな。 ... |
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08月18日 美脚パラダイス
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】 ジムジョギング
【運動した時間】 45分（6.0km）
【今日の感想】 明日の予定が入ってしまったので、今日のうちに走っておくことにする。
腿の後ろが痛い･･･。 ... |
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08月07日 夫またダウン
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】 ジョギング
【運動した時間】 65分（7.95km）
【今日の感想】夫が日本で買ってきてくれたウェア、すっごく軽くてまるで何も着てないみたい
って思ったら本当に何も着てなかった･･･ってことはなくて、軽いし、べたつかないし ... |
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08月03日 気ばかりが焦る
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】 ジョギング
【運動した時間】 53分（7.3km）
【今日の感想】 横っ腹が痛くなってしまい、一時間走れず。
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07月26日 気になりだしたら･･･
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【睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】 ジョギング
【運動した時間】 65分（8.6km）
【新たな発見】 いきなり一キロ太ってる。こんなに急に一キロも何で？
思い当たることがない。昨夜寝る前に飲んだビール？それともアイス？ ... |
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07月24日 名古屋場所に思う
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【子育ての記録,運動の記録,睡眠の記録】 |
【今日やった運動】 ジョギング
【運動した時間】 65分（7.96km）
【新たな発見】 かねがね夫が「ジャズは結構走れるよ」というのを「うっそーん」と
信じていなかった私。試しにLee Morganで走ってみたら、あら意外。 ... |
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みんなの最新日記