[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

04月25日　またとまる 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
6：30すぎ
【今朝起きた時間】
10：00
【お昼寝・仮眠】
...
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04月20日　すけっとにいっていた 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
5:00
【今朝起きた時間】
9:00
【お昼寝・仮眠】
...
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04月19日　今日は撮影みたいだけども 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
2:00くらい？ブーで。
【今朝起きた時間】
7：00すぎ
【お昼寝・仮眠】
...
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04月18日　ちょっとおさけをのみました。 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
3:00くらい
【今朝起きた時間】
8：30
【お昼寝・仮眠】
...
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04月16日　早朝の制作会があったとさ 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
3：00くらい？お覚えてない。
【今朝起きた時間】
6：00くらい。
【お昼寝・仮眠】
30ふん。編集室で。 ...
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04月15日　no title 【通常日記,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
3：00くらい？
「やりすぎ」を見ながらきづいたらねてた。
【今朝起きた時間】
8：15
あせった。 ...
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04月14日　是が非でもみんなにあいたかったんです。 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
2：00くらい？？
即効着替えて即効ねる。
久しぶりのおふとん。
相当気持ちがいい。
【今朝起きた時間】 ...
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04月13日　肉などをたくさん。 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
インスタント野菜フォー、たらこおにぎり、コッペパン
【昼ごはん】

【間食】
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04月12日　おもに資料さがし 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
あまいパン
【昼ごはん】

【間食】
...
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04月11日　no title 【食事の記録,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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