[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

01月23日 フェイント? 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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01月13日 no title 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ

【昼ごはん】マック(シャカシャカチキン)

【間食】ぜんざい
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01月12日 no title 【脳トレ記録,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、牛乳、リポD

【昼ごはん】うどん

【間食】
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07月14日 そうじは脳トレ 【脳トレ記録,文字計算ゲーム,神経衰弱ゲーム,カラー判断ゲーム,ABC探索ゲーム,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,スライドパズル,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,食事の記録】
【朝ごはん】バナナ、コーヒー、トースト、ハムエッグ

【昼ごはん】カレーうどん

【間食】コーヒー
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07月10日 神経衰弱 【食事の記録,カラー判断ゲーム,神経衰弱ゲーム,スライドパズル,文字計算ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,追跡記憶ゲーム,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】パン、リポD、バナナ、牛乳、ヨーグルト

【昼ごはん】そば

【間食】ロールケーキ
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06月29日 有意義な人生 【脳トレ記録,文字計算ゲーム,追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム,スライドパズル,カラー判断ゲーム,四則演算ゲーム,食事の記録,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】1.リンゴデニっシュ、バナナ、リポD
2.食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
そば、コロッケ、おにぎり
【間食】カステラ、コーヒー
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06月28日 うたたね 【脳トレ記録,カラー判断ゲーム,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,睡眠の記録,食事の記録,追跡記憶ゲーム,文字計算ゲーム,ABC探索ゲーム,四則演算ゲーム,スライドパズル】
【朝ごはん】1.アンパン、バナナ、リポD
2.食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】チャンポン麺

【間食】コーヒーカステラ
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