フェイント？【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日（水）

フェイント？
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】日記の記録が今頃でた・・・（？＿？）
昼間は出ませんでした・・・うーん、悩ましい？



【記録グラフ】
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
22秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
38秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3003.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
5時
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
17時
山崎製パン ホイップカスタードシュー [袋] 4個（1人前） 82 kcal
12時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
19時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
  3004 kcal
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