うたたね【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

うたたね
< 体脂肪率の減少と比... 　｜　有意義な人生 >
【朝ごはん】１．アンパン、バナナ、リポＤ
2.食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】チャンポン麺

【間食】コーヒーカステラ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】昼過ぎにうたたねをちょっとしたらだいぶ体が楽です。時間にしたら１５分程度だと思いますがまったく寝ないのとずいぶん違います。
そのせいか追跡記憶記録更新。バンザーイ！


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1403kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
61秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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