うたたね【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

うたたね
< 体脂肪率の減少と比... 　｜　有意義な人生 >
【朝ごはん】１．アンパン、バナナ、リポＤ
2.食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】チャンポン麺

【間食】コーヒーカステラ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】昼過ぎにうたたねをちょっとしたらだいぶ体が楽です。時間にしたら１５分程度だと思いますがまったく寝ないのとずいぶん違います。
そのせいか追跡記憶記録更新。バンザーイ！


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1403kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スライドパズル
61秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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