体脂肪率の減少と比例するもの【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

体脂肪率の減少と比例するもの
< 追跡記憶記録更新！... 　｜　うたたね >
【朝ごはん】1.アンパン、バナナ、リポＤ
2.ロールケーキ、アップルデニッシュ、牛乳
【昼ごはん】４時頃、お弁当

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】仕事から戻って体脂肪率を量るとずいぶん減少している。くたくたに疲れているのでへったのかな。疲れ具合と体脂肪率の減少は比例するみたいですね。しかしそれだとあまり減らしたくないです。１桁になる頃にはぶっ倒れてしまいそう･･･


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
62秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1393kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スライドパズル
66秒
スライドパズル（秒） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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