体脂肪率の減少と比例するもの【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

体脂肪率の減少と比例するもの
< 追跡記憶記録更新！... 　｜　うたたね >
【朝ごはん】1.アンパン、バナナ、リポＤ
2.ロールケーキ、アップルデニッシュ、牛乳
【昼ごはん】４時頃、お弁当

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】仕事から戻って体脂肪率を量るとずいぶん減少している。くたくたに疲れているのでへったのかな。疲れ具合と体脂肪率の減少は比例するみたいですね。しかしそれだとあまり減らしたくないです。１桁になる頃にはぶっ倒れてしまいそう･･･


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1393kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
スライドパズル
66秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
62秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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