[禁酒]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[禁酒]に関する記録ノート

06月20日　節酒32日目 【禁酒】
福岡では昨日も飲酒事故あり。
48歳って・・・。
分からないんですかね。
まあ、事故になった事例のみなので。
飲んで運転してる人はもっといるんでしょうね。
...
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06月19日　節酒31日目 【禁酒】
そろそろ、ネタがなくなってきましたね。
何書きましょうか。
「健康」と「お酒」についてでも調べとかな。
自分の人間ドックの結果とあわせて。

節酒ルール ...
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06月17日　節酒29日目 【禁酒】
暫くは特に何もないですね。
心配なのは「ルール3」を守れてないことです。
だって、1回も行ってないし！
これはルール違反か・・・。

節酒ルール ...
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06月07日　節酒19日目 【禁酒】
昨日はジムにてルームランナー。
総距離6km走りました。
速度を上げても、走りきれるようになりました。
お酒を控えたおかげかな？

節酒ルール ...
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06月06日　節酒18日目 【禁酒】
昨日、尿酸値に関して述べましたが、飲みすぎると「痛風」になってしまいます。
どういう疾患かはさておき、治療費はどれくらいかかるのでしょうか。

初診料…約3000円
指導管理料…約1500円
投薬料…約6000円 ...
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06月05日　節酒17日目 【禁酒】
そういえば昨年末人間ドックに行ってきました。
その時の成績です(お酒関係)。

AST:36IU/l(基準値:30以下)
ALT:31IU/l(基準値:30以下)
γ-GTP:53U/l(基準値:50以下) ...
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06月04日　節酒16日目 【禁酒】
昨日、恐れていたことが現実に。
中洲のおね〜様からお誘いのメールが！
1か月行ってないからだと思います。
けど、日曜日のことを考えると飲むのが怖い・・・。

二日酔いは、 ...
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06月01日　節酒13日目 【禁酒】
さて、節酒12日達成致しました。
明日は予告通り、イベントがありますので飲むことになると思います。
『節酒』ですので節度を保って飲みたいと考えております。
久しぶりに飲むので体がびっくりするかもしれないので、ゆっくりと飲みます。

節酒ルール ...
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05月31日　節酒12日目 【禁酒】
なんだか飲まない生活が普通になってきた感じがします。
ですが、14日目までがポイントになるとのこと。
そこに達成したら次のステージか？

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない ...
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05月30日　節酒11日目 【禁酒】
節酒期間2桁達成です。
ノンアルコールビールばかり飲んでるので、昨日は「飲むお酢」を購入してみました。
炭酸水で割って飲むと美味しかったですよ。

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない ...
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