節酒19日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

節酒19日目
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昨日はジムにてルームランナー。
総距離6km走りました。
速度を上げても、走りきれるようになりました。
お酒を控えたおかげかな？

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントごとの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
　・飲酒予定日
　　6月15日　棟上げ式
3. 中洲は月1回
4. もちろんですが噓は報告しない

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/06/07 09:32 
お酒を控えたおかげかな？
・・・あ、いいんじゃないですか？見える形で効果ででると嬉しいですな
 飛鳥凌 2013/06/07 10:53 
そうなんですよ。
お酒飲んでた時より走っている時の、つらさが違います。
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