プランク25日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

プランク25日目
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今日はお休みにしました。
背中の痛みが気になって。
無理はしない。

筋トレ部位
肩

【記録グラフ】
プランク
0秒
プランク（秒） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		 
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