プランク19日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日(水)

プランク19日目

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今日はプランクお休みの日。

筋トレ部位
胸、上腕二頭筋

【記録グラフ】
プランク
0秒
プランク(秒) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
 
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