節酒20日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

節酒20日目
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なんだか、お腹周りがすっきりしてきた気がする。
気ですが・・・。
元々、食が細い方なんですけど。
ビールだけでも脂肪蓄積されるんでしょうか。

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
　・飲酒予定日
　　6月15日　棟上げ式
3. 中洲は月1回
4. もちろんですが噓は報告しない

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/08 11:35 
いや、してるんじゃないですか？
ところで体重はいかがでしょうか?
 飛鳥凌 2013/06/08 11:57 
体重はキープできています。
もともと55kgくらいなので筋肉がついてるのかもです。
ジムで筋トレ後、走っているので。
今日、体脂肪率測ってみます。
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