[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

06月02日　昼間のランニング 【通常日記】
【今日のできごと】
衣替え
【今日の感想】
今日は朝から洗濯から、掃除機がけ、トイレ掃除、ファンヒーターの片付け、冬布団から夏布団へ、ランニングと忙しく動いておりました。
さすがにこの季節のこの温度は、ボディーブローをもらうような感じで、体力が持たない・・・
４ｋｍ過ぎたところで、お水を買って水分補給をしました。片手にペットボトルを持って走るのは ...
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05月31日　今夜もまた 【通常日記】
【今日のできごと】
飲み会ｐａｒｔ２
【今日の感想】
友達からチャットが入り、本日も飲み会となりました。
おかげさまで、二日酔いです。
歳の割にはがんばっている体に休息をあげなければ・・・
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05月30日　ひざとの会話 【通常日記】
【今日のできごと】
二日酔い
【今日の感想】
先日飲み過ぎで起きたのがお昼過ぎでした。軽く仕事をして帰宅しランニングに出かけました。
中二日から中三日のリズムでウォーキングとランニングを行っています。
夏場は冬場と違ってひざが無理を聞いてくれます。冬場はひざに痛みが出てきて走る気にならなくなるほどです。 ...
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05月28日　ダイエット大作戦 【通常日記】
ダイエット大作戦 【今日のできごと】
今日はだらだらパチンコ三昧でした。一度もかかることも無く終了。何もする気にならないのでビール飲んで就寝。
【今日の感想】
今日からこのサイトを利用してみます。これを気に目標を達成できるようにがんばりたいと思います。
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