[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

12月10日　不安は続く・・・ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
バナナ・黒蜜寒天
【昼ごはん】
赤飯・大根の味噌汁・目玉焼き・ほうれんそうのソテー
【間食】
もやし炒め ...
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12月06日　減量中止命令が・・・ 【通常日記】
【今日のできごと】
昨日、奥さんの兄から、「お前、その体型は栄養失調みたいだぞ」と
顔色悪いし・・・ピーク時92kgが現在62kg。4ヶ月で30kg近く痩せましたので・・・
立ち上がってもフラつきました。

しばらくお休みします。 ...
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12月05日　一瞬、嵐? 【通常日記】
【今日のできごと】
２時半過ぎに家を出たときは、ちょっと風が強いかな・・・くらいだったが、
店に着いて着替えたとたん、外が真っ暗になり、雷鳴とどろき、豪雨。
後でNEWS見てたら、横浜では怪我人も出たらしい。
これから、一気に寒くなるらしい。
洋服、少し買い足さなくては・・・ジーンズは、ほぼ全滅。33inchが28inchになっちまったから・・・ ...
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12月04日　…し、しまった… 【通常日記】
【今日のできごと】
ずっと夕食に鍋を食べ続けてきましたが…驚愕の出来事が。
それは・・・カロリー計算ばかりでナトリウムに気が回らなかった事。
回数にして２回位しか食べてないらしいが、グラムあたりの数値で、それを何倍かすると
とんでもない数値になる。塩分は控えめにしないと・・・で頑張ってきたので、かなりショック。
しかし・・・忘れようww ...
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12月03日　ガ・・・いあ、お子様たちに・・・ 【通常日記】
【今日のできごと】
よく考えたら・・・自宅療養中(4ヶ月)の間に二度床屋さん行ってるじゃん。
と、床屋嫌いの子供のように、奥さんに抗議したが「汚い!」の一言で却下。
たぶん汚く見えるのは、あごにヒゲを蓄えたからじゃないのかな
口ひげは結婚する前から生やしているし。あとは・・・やっぱ痩せたから、寒そうに見える・・か?
そして・・・ ...
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12月02日　連絡日和・・・ 【通常日記】
【今日のできごと】
この一週間、飲むことが多かった。が・・・●ん●も、いい感じに出る。
お米もすこしずつ食べ始めたので、空腹感が襲ってこない。
しかし、時折、ゲソッとした顔つきになる(らしい)
明日は床屋さん予約したので、こぎれいになってこよう。
...
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12月01日　仕事時間、すこーし増やす 【通常日記】
【今日のできごと】
本日より、仕事時間を延ばす。あまりの減量ぶりに驚く常連客、数名。
仕事終了後、忘年会二次会に合流。二夜連続ということもあり、みんな、かなり疲れ気味。
二日続けて飲んで・・・少し反省も。
まだまだ、今月は飲む機会もあるだろうから、無駄な飲み会は避けよう。おれ。
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11月30日　たっぷり食べた、そして…飲んだ 【通常日記】
【今日のできごと】
ここんとこ、カロリー不足を注意され続けている。
で、今日はしっかり食べさせられる。
さらに、夜は会合があるので、飲む。友人たちに
「しっかり、食べるように言ってね」と奥さまから通達済みww
しっかり食べて、飲みました。おまけに一駅、しっかり歩きました。 ...
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11月29日　Think Bodyシリーズいいねえ 【通常日記】
【今日のできごと】
復帰からちょうど一週間。今日からまた、少し仕事時間を延ばしてみる。
起床時と仕事終わった後が、やはり痛い。
あとは肩に重りを乗せられたような感覚。
まあ、骨が繋がっていない状態だから、仕方ないか・・・
...
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11月28日　携帯かPCか・・・ 【通常日記】
【今日のできごと】
昨夜、はじけ過ぎたので、本日、大反省。
目覚めたら奥さんは出かけて、朝食にメモ「食事はきちんと取ろう。鯛焼きもたべなさい」
今日は、まじめに仕事して、まじめに帰宅しました。
話題変わって・・・新機種続々登場の携帯。そろそろ取り替えようか・・・それとも小さいPC買おうか悩む。
アドレス変えたくないので、ドコモでエクセルが使えればいいのだが ...
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