…し、しまった…【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

…し、しまった…
< ガ・・・いあ、お子... 　｜　一瞬、嵐? >
【今日のできごと】
ずっと夕食に鍋を食べ続けてきましたが…驚愕の出来事が。
それは・・・カロリー計算ばかりでナトリウムに気が回らなかった事。
回数にして２回位しか食べてないらしいが、グラムあたりの数値で、それを何倍かすると
とんでもない数値になる。塩分は控えめにしないと・・・で頑張ってきたので、かなりショック。
しかし・・・忘れようww
つか、明日から鍋は減ると思う。

注文しておいたナイキのランニングシューズ(どさくさに紛れて２足購入)が届いた。
明日から、またがんばろうね。おれ

【記録グラフ】
エクササイズ歩数
8929歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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