やはり不安で・・・【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

やはり不安で・・・
< 減量中止命令が・・... 　｜　カロリー計算しない... >
また舞い戻りました。
いきなり、全てをやめるのは不安です。
ただし、昨日、夕食から、カロリー計算を止めました。
特に、今日は朝から昼にかけて会合があるので、ドキドキです。
出前中華を食べながら、ビール、焼酎を飲み、帰宅後ケーキを食べ、夕食もきちんと食べました。

体重、その他の数値にまだ、変化は見えないようです。
明日から、しばらく様子見です。でも、ちょっと怖い。
そこで、体重とエクササイズ歩数、それと、カロリー計算はやめて、なにを食べた。という記録をもうすこし続けていこうと思います。
この記録をつけなくなったときが、ダイエット終了だと思いますので。
【朝ごはん】
めしあがレンジシリーズ
「完熟トマトのイタリアンハンバーグ」

【昼ごはん】
バーミヤンお届け中華
麻婆豆腐、餃子、チャーハン、一番搾り、麦焼酎

【間食】
モンブラン

【晩ごはん】
アラビアータ、コロッケ、鶏団子のスープ、ごはん、キムチ

【夜食】
バナナ
【記録グラフ】
エクササイズ歩数
3952歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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