[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>arukasさんのトップページ>記録ノートを見る>[通常日記]に関する記録ノート

[通常日記]に関する記録ノート

08月01日　8月　今月目標８０ぴったりに 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 玄米ご飯　カレー　牛蒡のてんぷら　メンチカツ　ヨーグルトアイス　コーヒーゼリー


【昼ごはん】

【間食】 ...
コメント(0)　続きを読む
07月15日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 10時ごろ　
ごはん、なっとう、パセリ入りオムレツ　にら

【昼ごはん】

【間食】 ...
コメント(0)　続きを読む
06月27日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 朝4時おき。7時まで2時間弱散歩
８じごろ　とまとときゅうりとヨーグルトのサラダ、イングリッシュマフィン、めだまやき、とうふはんばーぐ

【昼ごはん】
昨日の混ぜご飯、わらびもち　納豆
【間食】 ...
コメント(0)　続きを読む
05月31日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
トースト　
【昼ごはん】
白ごはん　とりのてりやきとえびシュウマイ（ア、昨日もえびシュウマイたべたや）
【間食】
たいやき　アイスクリーム ...
コメント(0)　続きを読む
05月14日　うつ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん　にらたま　しゃけ
【昼ごはん】

【間食】
よーぐると４２ｋ＊３こ ...
コメント(0)　続きを読む
04月20日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 １０時３０ごろ
にらたま　ごはん　豆乳バナナ＋いちご３こ
【昼ごはん】 １６じごろ
しゃけのおにぎり　１個
【間食】
ダイエットコーラ　　 ...
コメント(0)　続きを読む
04月15日　豆乳バナナアイスをつくってたべてます 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん。トウニュウバナナアイス
【昼ごはん】
肉じゃがうどん・水餃子いり。トウニュウバナナアイス
【間食】
げんこつあめいっぱい ...
コメント(0)　続きを読む
04月08日　姫路城いく 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 おにぎり2個（しゃけ・つくだに）

【昼ごはん】 チーズ入りのパン。DONQのやつ。

【間食】 ちゅうくらいの大福5個　おしゃぶりこんぶ
...
コメント(0)　続きを読む
1