8月　今月目標８０ぴったりに【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

8月　今月目標８０ぴったりに
< no title 　｜　やせるぞ！ >
【朝ごはん】 玄米ご飯　カレー　牛蒡のてんぷら　メンチカツ　ヨーグルトアイス　コーヒーゼリー


【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
バラコンバンド健康法
1回
バラコンバンド健康法（回） のグラフ
 		生理
0
生理（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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