no title【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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< 37.9 　｜　やせろわたし >
旅行中だったので日記かけませんでした
【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
100回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
体脂肪率
50.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
おにぎり（1人前） 235 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
ファンケル 青汁（3人前） 39 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
MORIMOTO クッキー（5人前） 125 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  1051 kcal
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