no title【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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< やれることをやる。 　｜　やせ始めるんだから... >


【記録グラフ】
バラコンバンド健康法
1回
バラコンバンド健康法（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
12時
あられ（1人前） 76.2 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
13時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
こんにゃく（4人前） 40 kcal
  696 kcal
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