プール90分【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

プール90分
< せいりおわりかけ。... 　｜　no title >
40分+50分のウォーキング

朝ごはん赤飯のオニギリ
ひるごはん　まぜごはん、ホットケーキ、豆のトマトに、酢いわし

コメント
arukas 2010/02/07 19:20 
酢いわし　かしゅーなっつ　カレー鍋(野菜＋チキン）　ご飯1膳　アイス２こ（１００ｋ）
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