no title【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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< 9時半ごろおきる　... 　｜　8月　今月目標８０... >
【朝ごはん】 ちーず４きれ２８＊４　げんまいがゆ　うめぼし　レバー　むねにく
おひるねする　生理だからか眠い。
【昼ごはん】 ３じごろ
胡桃フランスパン　おいしい～～！おなかいっぱいですにゃ！

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
バラコンバンド健康法
1回
バラコンバンド健康法（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
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