9時半ごろおきる　生理2日目【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

9時半ごろおきる　生理2日目
< からだがおかしい 　｜　no title >
【朝ごはん】 １０じごろ
もやしのみそいため、しろごはん、コーンコロッケ、なんこつ５つ
ダイエットコーラ　Glico Almond１こ

【昼ごはん】
ミニおまんじゅう６こ、チーズ
てづくりうどん（こおっていたもの）＋卵半分、トマト、しょうゆでたべた。おいしかった。アーモンドグリコのやつ
【間食】

【晩ごはん】
おまんじゅう２こ、きゅうりのきむちいため
【夜食】

【今日の感想】 生理2日目。よくねむれる。
【記録グラフ】
バラコンバンド健康法
2回
バラコンバンド健康法（回） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
 		体脂肪率
53.5%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		 
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