no title【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

no title
< おなかへった 　｜　めんせつ >
【朝ごはん】 １０時３０ごろ
にらたま　ごはん　豆乳バナナ＋いちご３こ
【昼ごはん】 １６じごろ
しゃけのおにぎり　１個
【間食】
ダイエットコーラ　　
【晩ごはん】
ご飯（玄米＋白米　白和え　とんぶりとシーチキンときゅうりのさらだ　さつまあげ
【夜食】
お饅頭　ドーナツ
【今日の感想】

早く仕事決まらないとどんどんだめ人間になります。神様どうかしてください。

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