[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

04月11日　引出しの中から奥の細道 【運動の記録】
【昨晩やった運動】
ヨガ･･･鋤のポーズ、チャイルドポーズ、アンテナのポーズ、バランス
【今日の感想】
昨晩、机の引出しから「えんぴつで奥の細道」が出てきた。すっかり忘れてた。私の旅は「出羽三山」で止まってる。
「えんぴつ～」もマイブームの一つだった。「字も上達するし、落ち着くし、芭蕉と共に旅してる感覚、すごく良いよ」と友人達に勧めまくったのになぁ。熱するのも早ければ冷めるのも早い。
そ...
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04月10日　献血マニア 【運動の記録】
【昨晩やった運動】
ヨガ･･･魚のポーズ、チャイルドポーズ、鋤のポーズ、アンテナのポーズ
【運動した時間】
20分
【今日の感想】
今日は定期健康診断があった。 ...
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04月09日　ヨガしてストレス？ 【運動の記録】
【昨晩やった運動】
ヨガ･･･ワニのポーズ、鋤のポーズ、ネコのポーズ、バランス他
【運動した時間】
90分
【感想】
ヨーガ教室で先生の指導のもとヨーガの智恵を学んでいる。 ...
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