ヨガしてストレス？【ねこじゃらしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月09日（月）

ヨガしてストレス？
　｜　献血マニア >
【昨晩やった運動】
ヨガ･･･ワニのポーズ、鋤のポーズ、ネコのポーズ、バランス他
【運動した時間】
90分
【感想】
ヨーガ教室で先生の指導のもとヨーガの智恵を学んでいる。
だけど、昨日は子連れの見学者が来ていて、4～5歳ぐらいの男の子2人がフロアを走り回ったり、奇声を上げたり、ヨガマットを動かしたり、あきらかに迷惑をかけているのに、母親は見て見ぬふりで携帯電話をいじってた。
意識を自分に向けてリラックスするどころか、落ち着かずイライラして不快な気分で終わってしまった(>_<)
教室でも自宅でも静かな環境の中でヨーガをしているので、昨日は自分の心の動揺を再発見した。どんな状況でも集中してリラックスできるように心を制御しなくちゃなぁと反省。


【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぬこぬこ 2007/04/09 18:31 
日記へのコメントでなくて申し訳ないのですが。。
猫さんの画像を見てコメントつけさせていただきました。
猫好きなもので。
りょうま君ってことなので男の子でしょうか。
なんとも色気のある後姿にやられました。
是非お顔も見てみたいものです。
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