[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月02日　2日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
ターボジャム20分、腹筋プログラム、カルディオパーティー20分（朝8時半から）


昨日、コアリズムをヤフオクで買ったから、今度からはコアリズムも頑張る！！！
あ～届くのが楽しみだぁ。。 ...
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03月01日　今日から記録つけるぞ！ 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ターボジャム　40分　
公園まで歩く。

15770歩
しっかり歩き　10724歩 ...
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