今日から記録つけるぞ！【tico777さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

今日から記録つけるぞ！
< 身体のサイズ（2月... 　｜　2日目 >
【今日やった運動】
ターボジャム　40分　
公園まで歩く。

15770歩
しっかり歩き　10724歩

初めてこのサイトを知ったけど、メニュー名を入れるだけでカロリーが計算できて感動！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
37.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
15770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
105分
ウォーキング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
32秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
109秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
198秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
46秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
200秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐ステーキ（0.5人前） 101 kcal
野菜あんかけ（0.5人前） 42.9 kcal
15時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
フライドチキン（1.5人前） 543 kcal
19時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
雪印 スキムミルク（1人前） 57 kcal
  1670 kcal
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