3日目【tico777さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

3日目
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間違えて３日の分を記入した。

【記録グラフ】
体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
豆乳（調整）（2人前） 294 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ケロッグ オールブラン（1人前） 218 kcal
18時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
20時
筑前煮（1人前） 397 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
  1756 kcal
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