[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月16日　すごい 【食事の記録】
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】 985.6 Kcal

次は、準決勝です。
すごい人たちが集まっています。 ...
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03月15日　寒かった 【食事の記録】
【朝ごはん】 298.4 Kcal
【昼ごはん】 374.4 Kcal
【晩ごはん】 405.0 Kcal

この所暖かい日が続いていたのですが、今日は寒かったです。
寒暖差が大きいと身体がついて行きません。 ...
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03月14日　かえってきました。 【食事の記録】
【朝ごはん】 195.4 Kcal
【昼ごはん】 372.4 Kcal
【晩ごはん】 381.9 Kcal

お出掛けから戻りました。
お疲れモードなのでゆっくり寝ます(( _ _ ))..zzzZZ ...
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03月13日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 370.0 Kcal
【晩ごはん】 499.9 Kcal
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03月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 753.0 Kcal
【昼ごはん】 440.0 Kcal
【晩ごはん】 453.0 Kcal
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03月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 285 Kcal
【昼ごはん】 718 Kcal
【晩ごはん】 600 Kcal
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03月10日　お出かけ 【食事の記録】
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 371.4 Kcal
【晩ごはん】 243.0 Kcal

体調はイマイチですが、明日からお出かけです。
少しずつ、食事もできるようになったので、大丈夫です。 ...
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03月09日　ダウン 【食事の記録】
【朝ごはん】 258.4 qKcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】

仕事の区切りがついて気が緩んだのか、腹痛でダウンです。
食事も出来ず、吐き気もあって、wbc観たかったけど、安静にしてました。 ...
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03月08日　終了 【食事の記録】
【朝ごはん】 371.4 Kcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】 508.0 Kcal

無事に割り込み作業が終了しました。
明日からは、遅れた仕事の挽回に全力をそそぎます。 ...
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03月07日　暖かい 【食事の記録】
【朝ごはん】 379.4 Kcal
【昼ごはん】 276.4 Kcal
【晩ごはん】 445.0 Kcal

雪解けが進んでます。
雪道からアスファルトの道路になってかなりスピードを出す車もあるようです。 ...
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