Seiさん
最新の記録ノート
 |
2024年 |
 |
 |
5月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
24年05月08日(水)
スーパー セルフレジ馴れる |
< ここ数ヶ月で減量^...
| この時期にしては寒... >
|
【朝ごはん】 野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 焼きそば・オニオンスープ・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 中トロにぎり・海老串焼き・チキン唐揚げ・味噌汁・漬け物類 【夜食】
【今日の感想】 起床6時半 曇り 昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り5時過ぎ目を覚ますまでよく眠る 6時半頃迄ベッドでうたた寝し起床 9時前 カメラを持たずウォーキングに出掛ける 散歩道で野草などを見ながら歩く 散歩で10,000歩/6㎞位歩くが そんなに気温は高くないが汗はかなりかく 午後は史さんとベーシアへ買い物 笑われるかも知れないが 最近セルフレジにも馴れ買い物もスムースになって来た
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|