[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
玄米

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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10月03日　3日目 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
昨日の深夜に酒飲んでしまった！
【今日の感想】
朝から体がだるい！飲み過ぎた訳ではないけど・・・・
時間が問題だな４時に寝たら辛い！
飲み過ぎ　and　食べ過ぎになるよね〜〜〜。 ...
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10月02日　2日目 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
スポーツ倶楽部へは行ってない。

【今日の感想】 犬の散歩くらいか。いつもより、運動不足気味かな〜
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