[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】カレーライス　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】のり弁当

【間食】
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02月15日　今日は朝から雪が降ってます。春まではまだ遠いのかな？ 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】プロテインダイエット食品

【間食】 焼き芋
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02月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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02月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 おからクッキー　チキンスープ

【間食】
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02月04日　今日は朝から暖かいです。 【食事の記録】
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　昆布佃煮　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 せんべい２枚　ぽんかん

【間食】
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02月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ひじきの煮物　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】プロティンダイエット食品

【間食】
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02月02日　今日はお日様が顔を出してます。ちょっとうれしい 【食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　キャベツ炒め　鮭　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 プロティンダイエット食品

【間食】
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02月01日　春はいつ来るのか？今日も小雪が舞ってます・・寒い 【食事の記録】
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】プロティンダイエット食品

【間食】
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01月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯　温そば　キャベツ炒め　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 プロティンダイエット食品

【間食】 せんべい　食パン１枚　マーガリン　いちごジャム
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01月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯　ホッケ焼き　もやし炒め　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 プロテインダイエット食品

【間食】
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甘酒工場ツア-晴 　ベスト
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