[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月11日　とうとう３日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】

【間食】
いちご牛乳、ポッキー ...
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11月10日　２日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
豆おかき、ウーロン茶
【昼ごはん】
チャーハン、お茶
【間食】
まんじゅう、ガム ...
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11月09日　今日からはじめるメタボ対策 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、辛子明太子、煎茶、りんご、お新香、ヴァーム、ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】
胡麻団子 ...
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