[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月20日　レコーディング○○ 【食事の記録】
今日からレコーディングダイエットを始める。
合わせて，万歩計レコーデングもしたくなり，ネットを探したところこのサイトを見つけた。
長続きさせるぞ！
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03月19日　夜食べ過ぎ 【食事の記録】
人間ドックの婦人科検診のあと，中央林間でとんこつラーメンを食べる。
ネットカフェで「オーシャンズ12」を見ながら夕飯＆晩酌（神戸オムそば，キムチ，ビール大瓶１）。
GEOでビデオを借りる。
家で「オーシャンズ13」を見ながら夕飯。すでに，ネットカフェで食べていたのにさらに食べて，満腹。
総カロリー：2359
なんたる高カロリー。
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