サイズダウンしないなあ【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月01日（日）

サイズダウンしないなあ
< 家族団欒 　｜　ちょっと飲み過ぎか... >
【朝ごはん】
カニ雑炊２杯
【昼ごはん】
野菜スープ
【間食】
くじらのたれ
【晩ごはん】
野菜スープ
【夜食】
なし
【酒量】
休肝日
【今日の感想】
ウエストサイズがぜんぜんダウンしない。
やっぱり脂肪を落としてから腹筋をしたほうがいいのかな。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
83.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
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