はっぴば～すで～とぅ～みー♪【姫乃さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月01日（日）

はっぴば～すで～とぅ～みー♪
< no title 　｜　餓死希望 >
【朝ごはん】
なし（寝てた）

【昼ごはん】
インスタント焼きそば　２口
バナナ酢+ヨーグルト　１００ｇ
キャベツ盛り　５０ｇ

【間食】
なし

【晩ごはん】
和食屋さんでガッツリ揚げ物中心

【夜食】
ヤクルト４００

【今日の感想】
今日は私の誕生日♪
はっぴばーすでーとぅ～み～(￣д￣)ﾉ
なので、ママと旦那と３人でお食事してきました。
久しぶりに揚げ物を食べたよ。
やっぱり高カロリーな物は美味いね。
でも、カロリーが気になって食べてるのに食べた気がしない。
ちゃっかりデザートも食べたけど、
豆腐アイスだったからまだ低カロリー？
お豆腐味で美味しかったよ～。

記録は帰って来てお風呂に入る前に計りました。
代謝が悪いな･･･。

【記録グラフ】
水分
1500ml
水分（ml） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		徒歩
60分
徒歩（分） のグラフ
筋肉率
31.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
969kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		BMI
15
BMI（） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
37.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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