no title【姫乃さんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月24日（土）

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< （≧◇≦）ノ初めま... 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
バナナ酢＋ヨーグルト５０ｇくらい
バームクーヘン８分の１くらい

【間食】
手作りチョコスコーンの味見？
カロリーカットグミ２個

【晩ごはん】
惣菜パンをチビチビ
菓子パンをチビチビ

【夜食】
インドカレーマン２分の１
おでん
（大根・はんぺん・ロールキャベツ）２分の１ずつ

【今日の感想】
今日はお菓子を大分減らしたかな。
お通じもあったし、まだ良い方。
仕事してない分消費が悪いけどねぇ･･･。

【記録グラフ】
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		徒歩
10分
徒歩（分） のグラフ
 		筋肉率
31.2%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
971kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		BMI
15.1
BMI（） のグラフ
 		ウエスト
56cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
37.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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