no title【姫乃さんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月25日（日）

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< no title 　｜　じみちに･･･ >
【今日やった運動】
足に負担を！ブーツで買物。

【運動した時間】
３時間くらい。

【新たな発見】
脂肪は落ちるけど、筋肉が付いてパンパンになるね。

【今日の感想】
筋肉を落とさない為にもブーツなどで歩いて
足に負荷をかけるのもいいなぁ～と。

【記録グラフ】
背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		徒歩
180分
徒歩（分） のグラフ
 		筋肉率
32.1%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
987kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		BMI
15.2
BMI（） のグラフ
 		ウエスト
55.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
38kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hirosi 2007/04/16 00:44 
がんばってるねえ～すばらしい～。
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