雨の月曜日【aitomoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月02日（月）

雨の月曜日
< ジグソーパズル 　｜　ビリーズブートキャ... >
私は結構テンションを天候で左右されてしまう・・・
雨の月曜日はまぁ～～～やる気がないっっっ！！
週末は旦那と美味しいものたらふく食べに行っちゃったし。
つまり、さぼっちゃったし・・・。
さぁっ！今週も頑張るぞっ！って時に雨だとやる気がまったく出ない。仕事も月曜日はいっぱいあるのに。
と、そこで体重計にのってみたら、超やる気でました～。
やる気ないなんて言ってすいませんでした～。
謝っちゃうくらいふえてた・・・外食おそるべし！！
・・・だって給料日なんだもの・・たまには贅沢したいよ。
でも体は待ってくれない(;_;)やはり今日も筋トレ頑張ります！！


朝：サプリ・アクティブダイエット
昼：カレー半分
夜：ビール・サラダ・くらげの和え物

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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