再開【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

再開
< しっかりさぼった 　｜　戦い　＋やや興奮 >
しっかりさぼった。
実家に帰って、体重計にのったらちゃっかり増えていた。

3kg減。5月末までに。
そして維持。

キャベツのスープ
お茶　500ml

鶏とブロッコリーのリゾット
わかめスープ
チョコボール　10粒
マドレーヌ

お茶　1L

ビール　500ml
アンチョビ　2切
マーボーナス
パン
春雨サラダ

リーフパイ

水　500ml

【記録グラフ】
アルコール
500mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		階段昇降
16階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		 
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