*ｽﾅｯｸ・朝-夕【mika-hさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

*ｽﾅｯｸ・朝-夕
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banana 90kcal

【朝ごはん】
玄米1膳 252kcal
ﾁｷﾝもも /wﾊﾞﾀｰ 158+33kcal
お味噌汁（豆腐・ﾈｷﾞ・卵）35+36+5+106kcal

【間食】
kitkat 280kcal
crispbread 120kcal
----1115

【晩ごはん】
ミートソーススパゲティ 720kcal
チーズ　110kcal


【water】
9

【記録グラフ】
水分
1800ml
水分（ml） のグラフ
 		摂取カロリー
1945kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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