[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mika-hさんのトップページ>記録ノートを見る>[食事の記録]に関する記録ノート

[食事の記録]に関する記録ノート

05月03日　no title 【食事の記録】
kitkat 280kcal

【朝ごはん】
玄米　1+1/3
お味噌汁（サヤエンドウ、卵、味噌）
ヨーグルト w/ ｲﾁｺﾞ・杏仁豆腐 ...
コメント(0)　続きを読む
04月26日　ｽﾅｯｸ・朝・ﾐﾆ断食 【食事の記録】
コーヒーゼリー w/ half&half

【朝ごはん】
羊肉、ニンジン、さやえんどう、玉ねぎ、ねぎ, えのき
玄米丼1
soy milk 1 ...
コメント(0)　続きを読む
04月25日　朝-夜食 【食事の記録】
【朝ごはん】
danish 2
yogurt w/ 杏仁豆腐＋ぶどう

【間食】
リンゴ1/2 ...
コメント(0)　続きを読む
04月24日　ｽﾅｯｸ・朝-夕 【食事の記録】
バナナ　90kcal

【朝ごはん】
玄米　2/3
納豆　1/2
味噌汁（お味噌、卵、さやえんどう、えのき1/2） ...
コメント(0)　続きを読む
04月22日　不調につき休み 【食事の記録】
banana 90kcal
wholegrain bread /w cheese 2
kitkat 280kcal

【朝ごはん】
brown rice 1 ...
コメント(0)　続きを読む
04月19日　不調につき休み 【食事の記録】
banana 90kcal
crispbread 80kcal
raisins 78kcal

【朝ごはん】
brown rice 1.5 ...
コメント(0)　続きを読む
04月18日　ｽﾅｯｸ・朝-夕 【食事の記録】
banana 90kcal
crispbread 120kcal
kitkat 280kcal

【朝ごはん】
brown rice 1 252kcal ...
コメント(0)　続きを読む
04月17日　*ｽﾅｯｸ・朝-夕 【食事の記録】
banana 90kcal

【朝ごはん】
玄米1膳 252kcal
ﾁｷﾝもも /wﾊﾞﾀｰ 158+33kcal
お味噌汁（豆腐・ﾈｷﾞ・卵）35+36+5+106kcal ...
コメント(0)　続きを読む
04月16日　*ｽﾅｯｸ・朝-夕 【食事の記録】
crispbread　4枚 160kcal
kitkat 280kcal

【朝ごはん】
玄米2/3膳　168kcal
お味噌汁（ﾈｷﾞ・豆ﾓﾔｼ・豆腐・卵）35+5+30+60+106kcal ...
コメント(0)　続きを読む
04月15日　*ｽﾅｯｸ・朝-夕 【食事の記録】
banana 1 90kcal

【朝ごはん】
Swill Chalet Chicken Leg 315kcal
French fries 160kcal
Chicken noodle soup 80kcal ...
コメント(0)　続きを読む
1 2 次の3件≫