キツイ【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

キツイ
< 原因の解明 　｜　no title >
　体調を、本当に崩したかもしれない。
腹筋背筋めっちゃ辛かった。せんで良いのに・・・。

　仕事中半分死んでた。何回か大丈夫？と聞かれたけど笑ってた。
遅番だから休んだり早退すると、日勤の人に迷惑が掛かってしまうので。
めまいと吐き気とだるさが。
パタリ・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たけし 2007/04/22 13:34 
こんにちわ。たけしです。

大丈夫ですか？

筋トレも仕事も、無理しない程度にして下さいね。
あまり辛いときは、休んじゃいましょう！！
（ラン） 2007/04/22 13:50 
ありがとうございます～♪
筋トレして身体壊していたら仕方ないですよね。

仕事も月曜からは落ち着くと思うので
１日休もうかと考えています。
のんびりすることにします。
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