（ラン）さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

（ラン）さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月04日 パン

  
初めてのパン作り。

おいしい。
続きを読む

09月19日 ぽち

  
遅番が多いです。

今日は「カムイ外伝」を母と見に行きました。
むーん…。
...
続きを読む

09月13日 no title

  
スニーカーがずっと欲しかったので買いに行きました。
会社用の2足も欲しかったのですが
さすがに3足は買えないので私用と会社用と1足ずつ選びました。
でもだからと言ってウォーキングとかはしないのですよ…
...
続きを読む

07月27日 設定変更

  
体重が50kg以下に落ち着いてきたので、目標体重の設定を49kgにしてみた。

こうやって細かく行った方が痩せれるような気が。

しないでもない気がする。 ...
続きを読む

07月25日 さよならバースディー

  
に、出てくる女性が私に似ていて。
本を読むたびに感情移入してしまいます。

でも泣ける小説だと思いますよ。
続きを読む

07月18日 記録

  
中途半端に動いた。
体重が変に減ったので、経験上、明日は増える。

どこへ出かけても冷房がガンガン。
おかげでお腹壊しましたよ～（涙）
続きを読む

07月16日 チェリー

  
もろた。

美味しいよ。
続きを読む

07月13日 掃除

  
深夜、突然机の上を片づけ始めて止めれなくなりました。

今日の仕事が遅番だからゆっくり寝れたけど、日勤だったら危なかったよ。

机の上は…中途半端に綺麗になってる。
続きを読む

07月12日 記録

  
書痙が酷いです。
名前とか書けなくて困ってます(>_<)


今日は中華に行ってきました。 ...
続きを読む

07月09日 熱中症

  
になったかも

しれない…。

熱中症初期症状 ...
続きを読む

07月05日 10年後

  
っていうのみたら、80キロだって。
体重。

転倒しても危険だよー(-_-;)
続きを読む

07月04日 食欲不振

  
夏バテ？？

食べたら気持ち悪くなった。
続きを読む

06月26日 記録だけ

  
続きを読む

06月20日 回天

  
真夏のオリオン

観てきました。

まさかの回天登場に激しくテンションの上がっていた変な人。 ...
続きを読む

06月17日 いでででで…

  
筋肉痛が。
いや、何にもしてないんだけど。
四肢が痛むんです。

わさび鉄火、と言うおかきをご存知でしょうか。 ...
続きを読む

06月15日 返ってきたよ

  
健康診断結果が！

コレステロールが多くて、引っ掛かり。
中性脂肪と血糖が低くて引っ掛かり。
...
続きを読む

06月14日 ランチ

  
豆腐料理を食べてきました。

美味しかったです。

体重がまた増えました…（汗） ...
続きを読む

06月13日 no title

  
続きを読む

06月12日 no title

  
続きを読む

06月11日 あ、太ってる

  
最近、書いてなかったら、太ってるし。
健康診断も終わって気が緩んだっぽい。

健康診断での体重は48.8kg。
...
続きを読む

03月25日 暴走食

  
家に誰もいなかったので。

暴走した。

なんだこの量… ...
続きを読む

03月24日 no title

  
お粥から、うどんへ回復。

でも食後吐き気。

撃沈。。。 ...
続きを読む

03月23日 もちもち

  
パンが食べたい。

パン禁止令発動～！！（母令）

今日も下したので。 ...
続きを読む

03月22日 記録

  
昨晩、今度は下しました。
ボロボロです。
気持ち悪い～…

食べるの怖いな…。 ...
続きを読む

03月21日 食べ過ぎ

  
昨日焼き肉食べ過ぎた。なので筋トレできず。

今日まで引きずって、昼上げました(>_<)

まだ気持ち悪い～。 ...
続きを読む

03月12日 no title

  
続きを読む

03月11日 思ったより

  
体重、思ったより増えてなかった。

仕事で悩み発生。
吐き気で昼食食べられず…。
続きを読む

03月10日 誕生日だよｗ

  
今日はダイエット忘れよう。

ケーキ食べた。

プレゼント貰った。 ...
続きを読む

03月09日 太れ～太れ~

  
お菓子ばっかり食べてるべ。

だから太るんだべ。

でも明日の誕生日までだべ。 ...
続きを読む

03月08日 上がったり落ちたり

  
テンションが狂う。

昨日、本日の昼と、早めに知り合い達から誕生日を祝われました。
ケーキ食べたり、居酒屋行ったり、中華行ったり。
お腹いっぱいです～…幸せです。 ...
続きを読む